Milleks peaksid lapse sündides une vallas valmis olema?

Inimestele meeldib teada ette, mis neid ees ootab, sest see aitab vähendada stressi tundmatu olukorra ees. Loomulikult on inimeste kogemused lapse une vallas erinevad, aga siiski on ka sarnasusi. Järgnevalt jagangi sinuga teiste emade imehäid mõtteid, mis nad mu Instagrammis oleval @une_ekspert kontol teistele emadele soovitasid:

  1. Muretsemine ja võrdlemine ideaaliga röövib rõõmu. Läks lappesse, siis las läks. Tuleb uuesti proovida!
  2. Isegi, kui oled nii väsinud, siis on mõnikord raske uinuda. Enda uni ikka korralikult kannatab. Magad järgmised viis aastat vähe ja ebakorrapäraselt.
  3. Beebi ei tee pikki uinakuid.
  4. Kõrval magav mees ajab närvi.
  5. Vähese/katkendliku unega tunned end nii väsinuna nagu oleksid jäänud rongi alla ja ärritud kergesti – nii ongi, sina pole halb.
  6. Miski pole kivisse raiutud. Nad muudavad oma unerütmi kohe, kui oled millegiga harjuma hakanud. Saad une käppa paariks nädalaks ja siis paar nädalat jälle miski ei sobi. Kui tekib juba rutiin, ole valmis, et see on ajutine.
  7. Samamoodi kunagi hommikul ei tea, millal mingi mure on lahenenud.
  8. Hoia oma ootused võimalikult madalal. Lase minna. Voola. Beebi on beebi nii lühikest aega.
  9. Enamus loovad oma beebi unest parema “pildi”, aga tegelikult on esimesel eluaastal kõigil väga raske.
  10. On mis on, see periood läheb lihtsalt mööda.
  11. Sellel perioodil tulebki elada veidi teistsuguses rütmis, siis ei aja ootused sind hulluks.
  12. Beebid vastavad normaaljaotusele ehk on nii hästi kui ka halvasti magavaid beebisid.
  13. Beebi ei maga iseseisvalt üle 30 minuti. Kontakuned on norm. Proovi ruttu harjuda sellega ja neid hoopis nautida.
  14. Kodu on segamini, sest kui beebi magab, siis võimalusel maga koos temaga. Mida rohkem beebiga samal ajal magad, seda mõnusam. Iga magatud 15 minutit on väärtuslik.
  15. Et iga päev/öö on erinev. Ole paindlik.
  16. Uneprobleemide korral lähene ülimalt loovalt.
  17. Kui tead, mis on normaalne, siis on ka enda enesetunnet kergem taluda.
  18. Loe raamatuid – sinu ehk siis minu oma – et olla teadmiste levelil valmis. (Mu kirjutatud alla 5-aastase lapse uneteemaline raamat, mille saad osta Aollo, Rahva Raamatu poodidest või kõige soodsamalt siit: www.stoneagesleep.com)

    On ju toredad soovitused?! Millised oleksid sinu soovitused esmakordsele lapsevanemale? 🙂



About the author

Jäta kommentaar